Журнал тренировок
05.04.2010
После двухдневного отдыха опять приступил к тренировкам, правда из-за небольших трудностей пришлось уменьшить нагрузки. Вообще, последнее время меня колбасит эмоционально. Но эти самые тренировки помогают всё равно держать свой выверенный путь.
Аксессуары - коврик
- пресс по программе P90X - Ab Ripper X - 15 мин.;
- растяжка на шпагат - 20 мин.;
- стойка на руках отжимания - 6+7+5 раз.;
Мало, но это не повод расстраиваться. Нужно уметь подстраиваться и у меня это пока получается.)))
Спасибо за мотивацию фильму: "Жизнь Прекрасна"
Submitted by Kento on Tue, 04/06/2010 - 12:25
Метки:
