Журнал тренировок
Очередной день я хожу и заряжаюсь, как солнечные батареи от светила, которое весит на небе и освещает нашу жизнь. Весна во всей своей красе и дарит нам желанные часы тепла, конечно, ещё не хватает для уличного контактного жонглирования, но для бега самый раз.
Сегодня не стерпел. Это так заряжает, когда мимо твоего дома просто полчища бегунов пробегает. Блин, или я стал их замечать или действительно что-то меняется в сознание людей. В общем, не устоял и выходной день сделал лёгкотренировочным.
- бег - 7.30 мин.;
- шпагат - 20 мин.;
Сегодня опробовал свои силы и пробежал пол дистанции в воскресенье добавлю четверть, а через 5 дней выйду на свою любиму дистанцию и буду её мучить. Хочу быстрее из 11 минут выбежать на 3 км. Пока мне далеко до этого.
Моя мотивация Валюшка!)))
Submitted by Kento on Fri, 04/09/2010 - 19:09
Метки:
