Журнал тренировок
14.04.2010
Два дня у меня был отдых. Хотя немного повыходил вчера в стойку, но это не считается, как тренировка. Так развлечение.
Аксессуары - секундомер, видео - P90X - X Stretch.
- бег - 15 мин.;
- растяжка по программе P90X - X Stretch - 45 мин.;
- растяжка для шпагата - 23 мин.;
Если успею, то сегодня сделаю статику. Но пока не успеваю. Вообще, обычно возникает проблема соединения тренировок и ритма жизни с работой, дорогими людьми и развлечениями. Стоит как-то постараться найти баланс. Каждый день, получается балансирую.
Сегодня моя мотивация - книга "Две жизни", Кора Антарова. Очень интересное и настоящие произведение. Удачно она сейчас мной читается. А то загнулся бы.)))
Submitted by Kento on Wed, 04/14/2010 - 13:49
Метки:
