Arms training - D33

15.04.2010 Журнал тренировок Аксессуары - жилет; - разминка плечевого пояса : вращательный движения лопатками назад, вращательные движения в плечах, подпрыгивая в стиле пловца батерфлай - 5 мин.; - разминка кистей - вращательные движения - 2 мин; - шея вращательные движения в различные стороны - 2 мин; Тренировка - выходы на две руки - 10; одел жилет (14кг) - 3.00 - перерыв; - подтягивания с жилетом - 13 раз; - 3.00 - перерыв; - подтягивания с жилетом - 11 раз; - 3.00 - перерыв; - подтягивания с жилетом - 11 раз; - 3.00 - перерыв; снял жилет - подтягивания в уголке - 11 раз; - 3.00 - перерыв; - подтягивания в уголке - 11 раз; - 3.00 - перерыв; - подтягивания в уголке - 11 раз; - 3.00 - перерыв; - подтягивания обычные - 15 раз; - 3.00 - перерыв; - стойка на руках - отжимания - 7 раз; - 3.00 - перерыв; - стойка на руках - отжимания - 9 раз; - 3.00 - перерыв; - стойка на руках - отжимания - 6 раз; Что за проблемы с мотивацией. Совсем недавно, эту мотивацию было не сломить. А теперь глаза не светятся. Проблемы, конечно, же душевного происхождения. Весна). Вот зачем людям воля. Чтобы в такие моменты, они выполняли поставленные перед собой задачи, несмотря ни на что!!! Моя мотивация - события предстоящего week-end'a. О них позже, если буду живой.))) P.S. Спасибо трём интересным девушкам за вчерашний фотосет.