27.04.2010
Журнал тренировок.
Аксессуары - подушки
Разминка.
- стойка на руках - 50 сек.;
Фристаил
- стойка на руках с упором в стену, сгибание, разгибание ног в коленях в стойке - 13 + 10 + 13 раз;
- стойка на руках, тело согнуто в пояснице и образует прямой угол, отжимания - 7 + 9 + 10 раз ;
- отжимания для горизонта, руки на уровне пояса - 21 + 21 раз;
- стойка на руках, подводящее упражнения на спичаг - 7 + 7 раз;
- стойка на руках, отжимания - 6 раз;
Мой мотиватор сегодня - Сюзанна!)))
Submitted by Kento on Tue, 04/27/2010 - 17:51
Метки:
