29.04.2010
Журнал тренировок.
Аксессуары - SE X10 (android OS - Cardio Treiner), секундомер.
Тренировка
- бег - 2.92 - 13'37"
- растяжка - 30'
Сегодня я уделил внимание ногам. Прогрел их основательно бегом, да и всё тело тоже, а потом порастягивался. Очень порадовало, что наконец-то договорился с программкой. Теперь она мне здорово послужит с определением расстояний. Загружаю фотоскрины с телефона, для отражения реальной картины. Я заложил себе в цели бегать быстрее 11' до 1 июля. Пока не знаю, как этого буду достигать, но начало положено. Ещё вношу небольшие изменения в дневник, теперь минуты будут обозначаться знаком (') как признанно в системе СИ.
Моя мотивация приятный люди, которые наполняют мой мир смыслом.)))
p.s. Юльчёнок, я из тебя все соки выжму)))
Submitted by Kento on Thu, 04/29/2010 - 18:08
Метки:
