05.05.2010
Журнал тренировок.
Аксессуары - вода питьевая, коврик.
Ab Ripper
- упражнения на пресс по программе P90X - Ab Ripper X - 16';
Ab Ripper X - pt1
Ab Ripper X - pt2r
- растяжка - шпагат - 20';
- стойка на руках с лёгкими касаниями со стенкой - 20'' + 15'' + 25'';
После вчерашней тренировки и небольшого ночного сна, тренироваться было сегодня сложно, поэтому отменил уже ставший обычным Блок 1. Но от упражнений на пресс просто опрометчиво отказываться для меня. Поэтому)) я их сделал. Ещё немного стоечку добавил.
Мой мотиватор - Юльчёнок.
Submitted by Kento on Wed, 05/05/2010 - 18:49
Метки:
