Журнал тренировок.
11.08.2010
Аксессуары – напиток, футболка от Nike, Android - Cardio Trainer;
Закаливание.
День 2
Вода +10
Воздух +6
Солнце
- нахождение в воде 120";
На этот раз я поплавал. Выбрали другое место на Москве-реке, в "Суворовском парке".
Ночной забег Nike.
- бег - 5 км по набережной Воробьёвы горы - 22'48";
Отличный день. Закаливание на этот раз прошло в супер классной обстановке. Нашли новое место, где теперь наверное и осядим, начал снимать новый ролик. Выход намечается в феврале!) День даже не испортила ужасная организация на забеге. Хотя))) что может испортить вообще, мне настроение. Всем желающим просто напросто, не дали пробежать. Но я пятёрочку осилил и как оказалось в конце добавил как спринтер. А это значит, что можно было бежать и побыстрее. Но тут сыграла возможность получить удовольствие от забега.
Моя мотивация - свобода!!! Это слово внутри!
Submitted by Kento on Sat, 09/11/2010 - 18:50
Метки:
