за день у нас накапливается негатив... я не буду писать- как это плохо, что мы позволяем этому происходить... или чего не надо делать и чего следует избегать, чтобы конец дня был на волне позитива...=) я лишь хочу с вами поделиться небольшой техникой, которую придумал по чистой случайности ( скорее всего в невидимом потоке идей проплывала мысль, и каким- то способом, вдруг, пристала к моему воображению-и за это ей спасибо=)... а именно... вы ложитесь спать, в голове все еще дрейфует какой-то налет серости и эмоционального напряжения...давайте растопим этот айсберг негатива.. и сделать это очень просто... ложитесь поудобнее на кровать...выключите свет, зажгя сначала свечу, которую вы ставите на пол... вы лежите..вам комфортно..вы смотрите на приятное пламя свечи... вспоминаете первую негативную мысль... в голове желание от нее избавиться... и вы пробуете передать эту мысль пламени... у каждого может возникнуть свой способ ее передачи... и вы ее передаете... становится легче... можно отдать пламени следуюшее негативное переживание...когда вы отдадите пламени все то, что вас беспокоило и вызывало неприятное ощущение, продолжайте смотреть на теплое, едва колыщущееся, пламя свечи... вы смотрите... вот уже виднеются постепенно проступающие лучики внутренней гармонии... вы улыбаетесь... задуваете пламя.. приятный запах потухшей свечи вызывает еще больший комфорт... вы закрываете глаза, и погружаетесь в тишину...наступает долгожданный покой...
Submitted by Аноним on Sat, 09/12/2009 - 21:21
